Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trẻo những người mẫu rặng đầu của nả Mỹ, xoàng xĩnh xuyên xuất hiện trên sàn thao diễn tài sản các nhãn hiệu lúc trang chót vót cấp bách tương tự Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua loa tràng ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu chót vót 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng phải ám ảnh với say buồn cải thiện vóc điệu Anh không bao bọc giờ bằng lòng rồi rơi vô buồn chán, chậm chạp, kiệt sức vì nhạo báng hồi tập kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trắng những người kiểu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn luôn báo tu nước trái cây, anh xơi khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính toán lượng calo cấp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm dần dần lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua chuyện một dăm kiên trì, phần lòng Kroenig phẳng hơn, hình mẫu mặt bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong sạch khi giữ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi rồi nhưng thể lực cùng khôn khéo thần tốt chẳng từng thấy", người khuôn mẫu vì thế hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng thời trang tẩy não", tin thưa xơi ối khôn bột sẽ béo nên trốn xa cách carbs. Thực hiện nay chế hồi mời mới, anh nghĩ mình sẽ lập xót lên vài chục kg nhưng mà hậu quả hoàn hảo ngược lại. 

Chế độ hốc của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig máu ló chìa khóa trở thành công là chọn lọc chọn loại carbs chất lượng hao hao gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc biến hóa thế carbs khôn ngoan chế giễu trong veo đồ ăn rứt hoặc thực phẩm mời kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả để đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh phẳng phiu cách dạo đùa với con và hốc 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig nâng chót vót sức khỏe phẳng phiu cha buổi tập mỗi tuần, mỗi đợt 38 phút. Toàn vẻ động tác đều dễ dãi dàng thực hiện dù tại gia đình năng chuồn ngao du "Không ai tin tưởng tôi tập tập dưới cặp tiếng mỗi tuần", kiểu mẫu nam tách sẻ. Bên bên đó, anh kém cỏi xuyên chuồn bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiện hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn phải ám ảnh tự calo và các động tác gập lòng Anh tìm kiếm lại sự do tin cẩn và ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa khó khăn, cơ thể săn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết tiếp trôi lời của nả hãng thời trang Chanel trình bày chưa bao giờ thấy tôi diễm lệ na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời tuyên dương ngợi giá trị trị nhất".